文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

懷孕生子對女性來說，是個徹徹底底的分水嶺。不僅要從精神上接受作為一個母親的變化，身體也會與之前有很大不同，甚至永遠無法恢復到原來的狀態。

而最讓寶媽們發愁的，莫過於那些極為明顯的外在變化，其中之一就是妊娠紋。

腹部鬆鬆垮垮，還有許多組織被破壞的紋路，從此後永無重見天日之時，只能掩蓋在衣服之下。

​23歲美女已是4個孩子的媽媽，肚子照片引共鳴
前兩天正在懷孕的表妹突然發消息問我，生完孩子後，妊娠紋真的去不掉嗎？她說今天刷消息的時候看到一個例子，簡直太可怕了。

我點擊進去一看，發現是之前一則特別火爆的消息。

這位馬來西亞的年輕辣媽Doreen分享自己的生活狀態，當時年僅23歲的她，卻已經是4個孩子的媽媽。

單看照片身材十分火辣，顏值也一直在線，根本看不出是生過孩子的。然而，光鮮的外貌之下，隱藏著不為人知的心酸。

她接下來分享的肚子照片中，整個肚皮的皮膚組織幾乎都裂開損壞了，妊娠紋很是嚴重，看起來如同乾枯的土地，幾乎找不到幾片正常皮膚。不僅嚇到了萬千未婚少女，更引發了眾多寶媽的共鳴。

這位媽媽表示，當時生完孩子後的第一反應就是掀開衣服看肚子，看到這種狀態，眼淚不受控制地往下掉。直到現在也沒有恢復好，平常穿衣服都要遮蓋得嚴嚴實實。

之所以發布這張照片，是因為她對為人母的不易有了更深的體驗，並且開始逐步接受了身體上的變化。

網友對她的這種做法也大加讚賞，表示能拍照片分享出來，說明已經接受了，勇氣可嘉。

​分析
雖說妊娠紋這種外在變化是非常真實的，但像這位寶媽如此嚴重和大面積的妊娠紋並不常見，因此無需過分焦慮。而

妊娠紋的形成原理是：懷孕期間隨著孩子的成長，肚子越撐越大，皮下組織快速生長，而表面的皮膚纖維由於拉伸，會受到不同程度的斷裂或損傷，產後看起來就是一條條粉紅色或深紅色的花紋。

一開始看確實有些駭人，但會隨著時間慢慢淡化。雖說無論再怎麼淡化，也不可能回歸到懷孕之前的平滑程度，但這就是為人母的代價。

如果把妊娠紋視作帶寶寶來到世上的見證，也許就不會那麼難過了。

何況，只要孕期做好相應準備科學護理，是可以一定程度上預防和減緩妊娠紋產生的。

​​如何盡量預防妊娠紋？
1）孕期多補充蛋白質

懷孕期間，女性要記得及時補充維生素和蛋白質，且多攝入對膠原纖維有利的食物。

建議每天喝一杯脫脂牛奶，吃一個雞蛋，豐富的蛋白質能避免身體出現肥胖、水腫情況，即便形成妊娠紋，也會偏少偏淡。

2）冷熱水交替洗澡

此處的冷水並不是冰涼的水，也沒有具體的溫度，要根據孕媽媽的體感而定。

冷熱水交替著洗澡，能促進血液循環，腹部組織也不那麼容易腫大。

3）適當按摩

實際上。懷孕期間除了肚子上會有妊娠紋之外，大腿內側以及腰部也可能出現。

孕媽媽可以選購信得過的橄欖油或妊娠霜，適當塗抹後進行按摩，能保持肌膚彈性，盡量避免過度撕裂。

4）適當運動

散步、瑜伽這類相對緩和的運動方式，能一定程度上增加皮膚彈性，且不會讓孕媽覺得負擔過重。

各個筋骨活動開，有利於血液循環，不僅產生妊娠紋的幾率變小，分娩時也能更加輕鬆。

懷胎十月、一朝分娩，給身體帶來的變化是不可避免的，但只要科學孕育，就能盡量減緩此類變化，孕期也不能偷懶哦~

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